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5 CONSEJOS PARA HACER BIEN LOS DESPLAZAMIENTOS EN PADEL

 

desplazamientos en pádel

5 CONSEJOS PARA HACER BIEN LOS DESPLAZAMIENTOS EN PADEL

 

Los desplazamientos en pádel , están muy relacionados con la preparación física. Si estás bien físicamente, el acercamiento a la bola va a ser más fácil.

 

¿Utilizas pasos cortos para la bola o los haces largos?

Si estás realizando el golpe de forma incómoda es que estás llegando a la bola con pasos largos…o te has dormido y no reaccionas!

 

Vas a golpear la bola sin un buen equilibrio y vas a perder capacidad de reacción para la próxima bola. ¿Y si mejoramos nuestros desplazamientos en pádel?

 

Consejos para realizar correctamente los desplazamientos en pádel:

 

1.-Cuando realices el movimiento para buscar la pelota, inicia al mismo tiempo la preparación de la pala de pádel, llegar a tiempo y elegir el golpe. Es decir, acelera, frena y ajusta.

Para el frenado, recuerda hacer un paso más largo para poder ajustar.

 

2.-En los desplazamientos laterales, es decir, aquellos que van dirigidos a alcanzar las bolas que van a los laterales, no cruces los pies y ve con las piernas ligeramente flexionadas. Debes realizarlo de forma coordinada, suelen ser pasos de ajustes.

Recuerda frenar antes de golpear.

 

3.-En desplazamientos frontales, para llegar a bolas cortas que quedan delante de nosotros, debes ser rápido.

Opta , bien por pasar al ataque con una bola al medio y profunda, o alcanzar lo más rápido posible la red.

Al llegar a la pelota debemos golpearla lo más cómodo posible.

 

4.- En el smash o remate, el desplazamiento es para atrás y en algunos casos acompañado de giro. Vas a necesitar de varios pasos para estar en la posición adecuada. Siempre con las piernas semiflexionadas y con una separación similar a la de los hombros.

Como siempre prepara la pala para realizar el golpe (si la llevas siempre abajo vas a estar más incómodo al golpear).

 

5.-Mantente siempre activo, con las piernas semiflexionadas, en continuo movimiento y apoyando  los pies sobre las puntas. Así vas a mejorar en el tiempo de reacción.

 

Fuente: http://padelente.com/

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