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5 CONSEJOS PARA HACER BIEN LOS DESPLAZAMIENTOS EN PADEL
5 CONSEJOS PARA HACER BIEN LOS DESPLAZAMIENTOS EN PADEL
Los desplazamientos en pádel , están muy relacionados con la preparación física. Si estás bien físicamente, el acercamiento a la bola va a ser más fácil.
¿Utilizas pasos cortos para la bola o los haces largos?
Si estás realizando el golpe de forma incómoda es que estás llegando a la bola con pasos largos…o te has dormido y no reaccionas!
Vas a golpear la bola sin un buen equilibrio y vas a perder capacidad de reacción para la próxima bola. ¿Y si mejoramos nuestros desplazamientos en pádel?
Consejos para realizar correctamente los desplazamientos en pádel:
1.-Cuando realices el movimiento para buscar la pelota, inicia al mismo tiempo la preparación de la pala de pádel, llegar a tiempo y elegir el golpe. Es decir, acelera, frena y ajusta.
Para el frenado, recuerda hacer un paso más largo para poder ajustar.
2.-En los desplazamientos laterales, es decir, aquellos que van dirigidos a alcanzar las bolas que van a los laterales, no cruces los pies y ve con las piernas ligeramente flexionadas. Debes realizarlo de forma coordinada, suelen ser pasos de ajustes.
Recuerda frenar antes de golpear.
3.-En desplazamientos frontales, para llegar a bolas cortas que quedan delante de nosotros, debes ser rápido.
Opta , bien por pasar al ataque con una bola al medio y profunda, o alcanzar lo más rápido posible la red.
Al llegar a la pelota debemos golpearla lo más cómodo posible.
4.- En el smash o remate, el desplazamiento es para atrás y en algunos casos acompañado de giro. Vas a necesitar de varios pasos para estar en la posición adecuada. Siempre con las piernas semiflexionadas y con una separación similar a la de los hombros.
Como siempre prepara la pala para realizar el golpe (si la llevas siempre abajo vas a estar más incómodo al golpear).
5.-Mantente siempre activo, con las piernas semiflexionadas, en continuo movimiento y apoyando los pies sobre las puntas. Así vas a mejorar en el tiempo de reacción.
Fuente: http://padelente.com/
Publicado en: Portada, SlideShow, Táctica y Técnica